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CURSO SALUD Y BIENESTAR PSICOLOGICO
¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes mejorar tu salud mental y emocional? ¿Quieres aprender herramientas prácticas para alcanzar un estado de bienestar psicológico duradero? Si es así, este curso interactivo de "Salud y Bienestar Psicológico" es la respuesta que estabas buscando. Este curso con... read more
QUE HACER SI ESTAS ESTRESADO?
Si te sientes abrumado por todo lo que tienes que hacer, en este curso Peter Quarry recomienda tres estrategias: * Calmar el cerebro con una sencilla técnica de respiración: cerrar los ojos, inspirar y espirar a la cuenta de 5 durante un máximo de cinco minutos * Utiliza la técnica del "ahora o desp... read more
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Interactive course with lessons, pre-test, and post-test
ESTRES POR FRIO
El objetivo del curso es crear conciencia entre los empleados sobre los riesgos inherentes al trabajo en ambientes fríos. Además, el curso identifica la naturaleza, los síntomas, y el tratamiento para el estrés por frío y las precauciones que los empleados deben tomar para protegerse. Aunque esta le... read more
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Interactive course with lessons, pre-test, and post-test
ESTRES POR CALOR
Esta lección le ayudará a tomar conciencia de los peligros inherentes al trabajo en ambientes calurosos. Además, aprenderá la naturaleza, los síntomas y el tratamiento del estrés por calor, así como las precauciones que debe tomar para protegerse contra estos estreses. Escuchará algunas pautas gener... read more
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Interactive course with lessons, pre-test, and post-test
ESTRÉS EN EL LUGAR DE TRABAJO
En este curso Microlearning aprenderá a: - Saber la diferencia entre el 'estrés positivo' y el 'estrés negativo'. - Entender los efectos del 'estrés negativo' en la salud. - Poder describir la 'estrategia de tres pasos' para reducir el estrés en su vida. - Entender las dificultades que presentan las... read more
ORIENTACION DE SEGURIDAD
En este curso Microlearning aprenderá a: - Entender la manera en que los sentimientos de rabia o frustración pueden interferir con su capacidad de trabajar de manera segura. - Entender cómo los medicamentos, el alcohol y las drogas ilegales pueden opacar los sentidos y afectar su criterio. - Saber l... read more
ESTRÉS POR CALOR
En este curso Microlearning aprenderá a: - Comprender cómo funciona el "sistema de enfriamiento" del cuerpo. - También reconocerá la importancia de no deshidratarse. - Sabrá por qué algunos de los alimentos y bebidas que consume pudieran dificultarle a su cuerpo la tarea de enfriarse. - Comprender l... read more
ACTIVIDAD FSICA Y BIENESTAR
En este curso Microlearning aprenderá a: - Entender de qué manera lo que coma puede afectar su nivel de bienestar y actividad física. - Saber qué tipos de alimentos contribuyen a una dieta saludable. - Entender lo que constituye un programa saludable para bajar de peso. - Entender el rol que tiene e... read more
COMBATIR EL CANSANCIO EN EL LUGAR DE TRABAJO
En este curso Microlearning aprenderá a: - Entender la manera en que el cansancio reduce el estado de alerta y hace más lento el tiempo de reacción. - Saber la manera en que los síntomas de cansancio aumentan las probabilidades de incidentes y lesiones que ocurren en un lugar de trabajo. - Entender ... read more
SEGURIDAD DE LA ESTACION DE TRABAJO CON COMPUTADORA
En este curso Microlearning aprenderá a: - Entender cómo configurar su estación de trabajo correctamente puede serle útil para protegerse contra lesiones. - Poder disponer la estación de trabajo para reducir el riesgo de lesiones. - Saber cómo usar artículos comunes de oficina de manera segura. - En... read more
ORIENTACION DE SEGURIDAD EN AMBIENTES DE CONSTRUCCION
En este curso Microlearning aprenderá a: - Entender la manera en que los sentimientos de rabia o frustración pueden interferir con su capacidad de trabajar de manera segura. - Entender cómo los medicamentos, el alcohol y las drogas ilegales pueden opacar los sentidos y afectar su criterio. - Saber l... read more
ESTRÉS POR CALOR EN AMBIENTES DE CONSTRUCCIÓN
En este curso Microlearning aprenderá a: - Comprender cómo funciona el "sistema de enfriamiento" del cuerpo. - También reconocerá la importancia de no deshidratarse. - Sabrá por qué algunos de los alimentos y bebidas que consume pudieran ì dificultarle a su cuerpo la tarea de enfriarse. - Comprender... read more
