Just don't think about it! - the backfire effect

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DENTRO DE TU CABEZA: NO PIENSES EN ELLO (EL EFECTO REBOTE)
No puede expulsar los pensamientos de su cabeza; de hecho, tratar de hacerlo generalmente los hará más fuertes. Si eres más amigable con ellos, los más estresantes a menudo flotarán por su propia cuenta.
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Just don't think about it! - the backfire effect

Suppress that thought, crew, that's an order!

> You can't just push thoughts out of your head - indeed, that usually makes them worse. > Realise that a thought is not a problem: you don't have to believe it or act on it. > The less you fight thoughts, the more likely the distressing ones will float away of their own accord.

DENTRO DE TU CABEZA: NO PIENSES EN ELLO (EL EFECTO REBOTE)

No puede expulsar los pensamientos de su cabeza; de hecho, tratar de hacerlo generalmente los hará más fuertes. Si eres más amigable con ellos, los más estresantes a menudo flotarán por su propia cuenta.

Idioma
Inglés/subtitulos en español
Numero de catálogo
03488SP
Available languages
Español