El propósito de esta lección es familiarizar a las personas que tienen trabajos físicamente demandanetes (por ejemplo, trabajadores de manufactura, almacén, hospitalidad y oficios) con los principios de la seguridad y prevención de lesiones de espalda, a fin de ayudarlos a reducir o prevenir las lesiones de la espalda con el trabajo.
Objetivos:
Después de complentar esta lección, usted podra:
1. Reconocer cómo practicar una buena postura, mejorar las condiciones de su área de trabajo y trabajar de manera ergonómica, protegerán y fortalecerán su espalda.
2. Identificar cómo un estilo de vida saludable y mejorar su fuerza y flexibilidad pueden proteger contra lesiones de espalda relacionadas con el trabajo.
3. Describir acciones especifícas que puede realizar para evitar lesiones de la espalda relacionadas con el trabajo al mover o levantar materiales.
