SEGURIDAD DE LA ESTACION DE TRABAJO CON COMPUTADORA

Serie MicroLearning en "Seguridad de la Estación de Trabajo con Computadora" - Entender cómo configurar su estación de trabajo correctamente puede serle útil para protegerse contra lesiones. - Poder disponer la estación de trabajo para reducir el riesgo de lesiones. - Saber cómo usar artículos comunes de oficina de manera segura. - Entender cómo las "posturas neutras" reducen la tensión y el estrés en el cuerpo. - Saber cómo el ajuste adecuado de la estación de trabajo puede ayudarle a mantener posturas corporales neutras. - Saber cómo ajustar su estación de trabajo para evitar lesiones en el lugar de trabajo. - Entender las causas y los síntomas del síndrome visual informático. - Entender cómo prevenir que se le sequen los ojos mientras usa la computadora. - Reconocer la importancia de las visitas regulares al oculista para prevenir la tensión en la vista mientras trabaja. - Reconocer la importancia de cambia periódicamente de postura al pasar largo tiempo frente a la computadora. - Sepa los ejercicios que pueden ayudarle a aliviar la tensión en los grupos musculares que utiliza más al trabajar frente a la computadora. - Entienda la manera en que es posible aliviar la tensión mental y física al respirar profundamente. Consta de 4 programas