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GESTION DEL ESTRES
En el Reino Unido se estima que un tercio del absentismo laboral está relacionado con el estrés. Otros países industrializados manejan cifras similares. El estrés supone un alto coste para las empresas y un coste personal para los individuos igual de elevado, transformado en síntomas físicos y de co... read more New title
CURSO PARA EL LUGAR DE TRABAJO (WORKPLACE ESSENTIALS)
Este curso está diseñado para ayudar a cada empleado. En 36 vídeos cortos y nítidos y 11 cursos de e-learning, el Buen gerente y el Mal gerente orientan a un colaborador a través de las habilidades esenciales necesarias para tener éxito en el lugar de trabajo. Con Robert Webb, Helen Baxendale, Tom B... read more New title
PRIMERAS IMPRESIONES
Este curso analiza el poder de las primeras impresiones, y cómo evitar conductas y actitudes negativas en la atención al cliente. Estudiaremos el arte de adoptar la actitud adecuada, así como la capacidad de dejar a un lado nuestras cargas emocionales y empezar cada día con ánimo renovado. También c... read more New title
SERIE BIENESTAR (WELLBEING ESSENTIALS)
Esta serie aborda los difíciles temas de motivación, el bienestar, la positividad, la atención plena y la capacidad de recuperación en el trabajo. La colección incluye 32 videos cortos, que ayudan a su gente a hacer pequeños cambios en su comportamiento para mejorar su bienestar en el trabajo. Prota... read more New title
BIENESTAR PRCTICO: ACTIVATE
Cuando se enfrenta a un desafío estresante o abrumador, no se encadene en su escritorio. A veces la solución no está en tu cabeza. Intenta cambiar tu situación física como una manera de refrescante. El tiempo en la naturaleza no tiene precio, se ha demostrado que incluso cinco minutos en el parque a... read more New title
BIENESTAR PRACTICO: LA SOLUCION DE SANDWICH DE QUESO
Algunas veces la solución a su estrés es simple. Las causas físicas como el hambre, la fatiga o la necesidad de hacer ejercicio a menudo son las culpables. Asegúrese de mantenerse alimentado, bien dormido y ejercitado para evitar el estrés; incluso podría mantener una nota en su escritorio para reco... read more New title
BIENESTAR PRACTICO: ACTOS DE BONDAD DIRIGIDOS
Ser útil o amable con un colega te hará sentir bien: actos de amabilidad dirigidos, no al azar. Concéntrate en dónde se necesita amabilidad, no solo en "ser una buena persona". No elimine la bondad de su vida cuando sienta que el tiempo es un lujo: empeorará el estrés. New title
DENTRO DE TU CABEZA: SACA TODO DE TU CABEZA
La mente humana es una maravilla, pero es un dispositivo terrible para almacenar listas de información. Si no escribe listas, se sentirá estresado por lo que puede estar olvidando. Por lo tanto, haga listas, que alivian de forma inmediata el estrés, incluso antes de abordar las tareas. New title
SER PRODUCTIVO: NO CONFUNDAS EL ESFUERZO CON LOS RESULTADOS
No eres una máquina, y un día agotador no significa un buen día. Enfóquese en los resultados: defina los tres resultados más importantes para su día y hágalo en los momentos en que sea más productivo de forma natural. El resto del día es para tareas menores. Tome descansos regulares, especialmente e... read more New title
PRIORIZANDO TU TIEMPO
Ninguno de nosotros puede crear tiempo, pero podemos aprender a gestionarlo bien. Veremos cómo priorizar las tareas más importantes primero y planificar anticipándote a los problemas puede liberar parte de tu día. Reduce el estrés en tu vida y también con la gente con la que trabajas. New title
ESTRES Y ESTABLECER PRIORIDADES
Cuando tus prioridades no están claras, puedes provocar estrés en el trabajo. Puedes reducir tu estrés gestionando tu tiempo y priorizando en tu carga de trabajo. New title
ESTRES Y EJERCICIO
La presión es parte de estár vivo. Es positiva y nos mueve hacia nuestros objetivos. Sin embargo, cuando la presión es más alta de lo que podemos afrontar, se puede convertir fácilmente en estrés y puede ser algo negativo. No hay una "respuesta para una vida sin tensión o sin estrés". Cuando la pres... read more New title