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Esta serie aborda los difíciles temas de motivación, el bienestar, la positividad, la atención plena y la capacidad de recuperación en el trabajo. La colección incluye 32 videos cortos, que ayudan a su gente a hacer pequeños cambios en su comportamiento para mejorar su bienestar en el trabajo. Protagonizada por Sally Phillips, Tom Bennett, Javone Prince y Lucy Liemann. New title
"¿Cómo estuvo su día?" Es una pregunta estándar planteada al final del día de trabajo?" Este video cautivador utiliza escenarios memorables que inspiran a los empleados a discutir abiertamente temas difíciles evitados con frecuencia y reconocen sus responsabilidades en el lugar de trabajo con respecto a los prejuicios, la inclusión, el acoso y la intimidación. Esta película de capacitación... read more Purchase @ $424.92 New title
La mente humana es una maravilla, pero es un dispositivo terrible para almacenar listas de información. Si no escribe listas, se sentirá estresado por lo que puede estar olvidando. Por lo tanto, haga listas, que alivian de forma inmediata el estrés, incluso antes de abordar las tareas. New title
Comprenda que sus emociones no son usted, aunque es fácil asumir que sí lo son. Tus sentimientos acerca de ciertas cosas van y vienen, como el clima. Si etiqueta sus emociones negativas a medida que surgen, volarán más rápido... New title
No puede expulsar los pensamientos de su cabeza; de hecho, tratar de hacerlo generalmente los hará más fuertes. Si eres más amigable con ellos, los más estresantes a menudo flotarán por su propia cuenta. New title
Solo tenemos acceso a nuestro propio monólogo interior de preocupación y autocrítica, pero nadie más. Resista la comparación de su interior con el exterior de otras personas: recuerde que las redes sociales son un video editado que resalta, no la realidad. New title
Los filósofos están de acuerdo en que la vida es más vívida y significativa cuando tomamos el tiempo para contemplar la mortalidad. También puede hacernos más compasivos. Considere guardar un 'memento mori', como recordatorio de su mortalidad. Haga elecciones preguntando cómo le gustaría que lo recuerden en su propio funeral. New title
Nos decimos a nosotros mismos que debemos estar en la mentalidad correcta para trabajar, pero en realidad eso lo hace más difícil. Céntrese en su lugar en tomar algunas acciones físicas, y la mentalidad "motivada" generalmente seguirá. New title
Si cree que las personas tienen opiniones negativas sobre usted, es fácil encontrar "evidencia" de eso. No permita que la falta de confianza lo lleve a leer las cosas de la manera incorrecta. Solicite comentarios regularmente. New title
Considera por qué los colegas se están comportando de una manera que te molesta. Intente ponerse los zapatos y ver las cosas desde su perspectiva. Las creencias, no los eventos causan angustia, descubra qué creencias lo están haciendo enojar. Recuerde cuando se ha comportado mal y recuerde sus razones. New title
Catástrofes: si algo sale mal, suponemos que todo ha ido terriblemente mal. Proyectamos desastres en nuestro futuro. Trata de mantener la perspectiva y recuerda ocasiones anteriores cuando fracasaste, recordando que una catástrofe no siguió. Pregúntese cómo se sentirá al respecto un día, un mes o un año a partir de ahora. New title
A menudo nos tratamos a nosotros mismos de una manera que nunca trataríamos ni siquiera a nuestro colega menos favorito: gritarnos internamente a nosotros mismos, establecer expectativas que no podemos cumplir, regañarnos por un trabajo menos que perfecto. Métete en el acto de la autocrítica, no es indulgente contigo mismo, tratarte bien. New title