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LA PSICOLOGIA DE LA PERDIDA DE PESO
Motívate para comer de forma saludable y controlar tu pérdida de peso con cuidado. Perder peso puede ser difícil, pero se puede conseguir si adoptas un enfoque sostenible, positivo y consciente de tus hábitos alimenticios. Hacer ejercicio es una parte importante para perder peso, pero por sí solo no... read more
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LA PSICOLOGIA DE PONERSE EN FORMA
Aprende a adoptar una mentalidad positiva para estar en forma. Estar en forma físicamente nos ayuda a mantenernos en forma mentalmente. Estar en forma reduce el riesgo de padecer enfermedades graves, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares o hipertensión, y también nos ayuda a man... read more
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ENTENDIENDO LA DEPRESION
Entendiendo la depresión es un curso que ofrece información útil para cualquier persona afectada por la depresión o cercana a alguien que la padece. La depresión es un trastorno del estado de ánimo común pero grave. Provoca síntomas graves que afectan a la forma de pensar y sentir de una persona, as... read more
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MANEJAR LA CRISIS DE LOS 40
Manejar la crisis de los 40's es un curso que ofrece información útil sobre la crisis de la mediana edad a la que se enfrentan muchas personas. Una de cada cinco personas pasa por una fase difícil en su vida, normalmente entre los 40 y los 55 años. Se sienten frustradas o insatisfechas con su vida,... read more
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DESARROLLAR LA PERSPICACIA Y LA AUTOCONCIENCIA
La autoconciencia es un conocimiento consciente de nuestro propio carácter o personalidad, nuestros sentimientos, motivos y deseos. Conocerse a uno mismo es un elemento clave de la inteligencia emocional. Pocos de nosotros somos verdaderamente conscientes o tenemos una visión clara de nuestro propio... read more
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CURSO PREJUICIOS INCONSCIENTES Y DIVERSIDAD
Este curso de 5 módulos ofrece una exploración profunda y significativa de los prejuicios inconscientes y cómo pueden influir en nuestra percepción y comportamiento hacia la diversidad en nuestras comunidades y lugares de trabajo. El curso te guiará en un viaje hacia una mayor conciencia y apertura ... read more
PREJUICIOS INCONSCIENTES
Cada día nos bombardean con millones de informaciones y no tenemos la capacidad mental para tratarlas todas conscientemente. Así que desarrollamos el hábito de tomar atajos basados en lo que hemos visto antes y en lo que ya sabemos. Eso significa que a veces juzgamos mal a las personas y cometemos e... read more
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CURSO SALUD Y BIENESTAR PSICOLOGICO
¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes mejorar tu salud mental y emocional? ¿Quieres aprender herramientas prácticas para alcanzar un estado de bienestar psicológico duradero? Si es así, este curso interactivo de "Salud y Bienestar Psicológico" es la respuesta que estabas buscando. Este curso con... read more
SOBREVIVIR A LA INCERTIDUMBRE Y EL MIEDO
Es un curso que ayuda a las personas a comprender los sentimientos de incertidumbre y miedo, especialmente con la pandemia y su efecto dominó en las economías mundiales, la pérdida de empleos, los problemas de salud y un flujo de malas noticias. Este curso ayuda a las personas a gestionar su miedo... read more
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SOBREVIVIR A UNA CRISIS PERSONAL
Es un programa importante para cualquier persona que se enfrente a la muerte de un ser querido, a una enfermedad, a la ruptura de una relación, a una pérdida económica o a un trauma. Cada uno de ellos puede afectar profundamente a su capacidad de trabajo. Durante los momentos de crisis personal, Pet... read more
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APRENDER A PREOCUPARSE MENOS
Es un curso que reconoce que estamos inundados de preocupaciones, pero muestra que podemos aprender a gestionarlas incluso en momentos imprevisibles.El experto en psicología Peter Quarry muestra estrategias sencillas para romper el ciclo de la preocupación mediante el reconocimiento de los factores ... read more
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CONECTATE CON EL RESPETO
A veces, todos necesitamos reevaluar nuestros patrones de pensamiento y comportamientos. Esto nos ayuda a ser más abiertos, respetuosos, imparciales, inclusivos y tolerantes, y conduce a unas habilidades de comunicación más eficaces.Este curso muestra un enfoque sencillo basado en la noción de "gu... read more
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