EJERCICIOS DE RELAJACION

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EJERCICIOS DE RELAJACION

Curso Microlearning con Evaluación En este curso aprenderá: - Saber cómo usar técnicas para 'respirar profundamente' y 'despejar la mente' a fin de controlar los efectos mentales y físicos del estrés. - Entender que la relajación mental ayuda con la relajación física, y viceversa.

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ESTRÉS EN EL LUGAR DE TRABAJO
En este curso Microlearning aprenderá a: - Saber la diferencia entre el 'estrés positivo' y el 'estrés negativo'. - Entender los efectos del 'estrés negativo' en la salud. - Poder describir la 'estrategia de tres pasos' para reducir el estrés en su vida. - Entender las dificultades que presentan las... read more
Interactive course with lessons, pre-test, and post-test
Course Details
Categorías
SALUD
Duración
5:00
Idioma
Español
Numero de catálogo
07588