Priorizar mi salud mental es un curso esencial para todos. La salud mental es la salud emocional, psicológica y social: los pensamientos, los comportamientos y los sentimientos. Cuidar nuestra salud mental es tan importante como cuidar nuestra salud física. Cuando estamos mentalmente sanos, somos capaces de responder mejor a los retos de la vida y podemos desarrollar las habilidades emocionales y psicológicas necesarias para afrontarlos. En este curso, el psicólogo Peter Quarry analiza la salud mental y las formas de convertirla en una prioridad.
