El 50% de las personas se quejan de que se han vuelto adictas a su dispositivo móvil. El experto en comportamiento, Peter Quarry, muestra cómo acabar con la adicción digital reduciendo el tiempo de pantalla, apagando los dispositivos (¡salga a pasear al perro sin el teléfono!) y fijándose objetivos desafiantes que, en esencia, crean nuevos hábitos saludables. Antes de que te des cuenta, te habrás desintoxicado digitalmente.
No te ha pasado que tienes una situacion particular y necesitas urgentemente el consejo de un experto ? Esta refrescante serie (Microlearning) de 46 videos de 2 minutos cada uno, te ayudará a encontrar las respuestas. Con mensajes potentes y claros, son ideales para orientar, motivar e inspirar a ... read more
