Superar la soledad es un curso útil sobre la soledad y cómo superarla. El psicólogo Peter Quarry explica que la soledad es perjudicial para nuestra salud física y mental. Puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, depresión e incluso demencia. El Cirujano General de los Estados Unidos ha declarado la soledad como una crisis de salud pública. Los jóvenes son los más afectados, así como las personas de mediana edad, incluso aquellas que tienen muchas conexiones en línea. El psicólogo Peter Quarry explica que el contacto social positivo (la calidad, no siempre la cantidad) es la solución al aislamiento emocional y físico que genera la soledad.
