Es un vídeo que reconoce que estamos inundados de preocupaciones, pero muestra que podemos aprender a gestionarlas incluso en momentos imprevisibles.
El experto en psicología Peter Quarry muestra estrategias sencillas para romper el ciclo de la preocupación mediante el reconocimiento de los factores desencadenantes y la sustitución por pensamientos y acciones positivas y la colocación de las preocupaciones en una perspectiva más amplia.
No te ha pasado que tienes una situacion particular y necesitas urgentemente el consejo de un experto ? Esta refrescante serie (Microlearning) de 46 videos de 2 minutos cada uno, te ayudará a encontrar las respuestas. Con mensajes potentes y claros, son ideales para orientar, motivar e inspirar a ... read more
