Es un programa importante para cualquier persona que se enfrente a la muerte de un ser querido, a una enfermedad, a la ruptura de una relación, a una pérdida económica o a un trauma. Cada uno de ellos puede afectar profundamente a su capacidad de trabajo. Durante los momentos de crisis personal, Peter Quarry sugiere que nos demos cuenta de que es normal experimentar emociones fuertes, y que necesitamos buscar ayuda.
Ofrece formas útiles de afrontar y sobrevivir a los numerosos retos de la vida y explora las maneras de buscar ayuda, reconocer que la curación lleva tiempo y buscar un profesional si se está en una espiral descendente.
En este curso, Peter Quarry, experto en psicología, ofrece algunas formas útiles de afrontar y sobrevivir a los numerosos retos de la vida. Aprenderás lo siguiente:
* Es normal experimentar una serie de emociones fuertes
* No lo manejes todo tú solo, pide ayuda
* En el trabajo, haz peticiones concretas de ayuda
* Muestra empatía con los que tienen problemas
* Apoya a los que diriges
* Date cuenta de que la sanación lleva tiempo
* Habla con un profesional si estás en una espiral descendente
