CURSO SALUD MENTAL Y BIENESTAR

Streaming

Licencia de usuario por un año

Students $94.69

Prices do not include 16% tax

About Related Courses

About

CURSO SALUD MENTAL Y BIENESTAR

En este curso se integran 8 módulos orientados a fortalecer la salud mental, el equilibrio emocional y el bienestar integral en el entorno personal y laboral. A través de un enfoque práctico y accesible, los participantes identifican señales de estrés y agotamiento, desarrollan hábitos saludables y adquieren herramientas de autocuidado aplicables a la vida cotidiana.

Cada módulo aborda aspectos clave como la gestión emocional, la prevención del desgaste, la conexión social y la psicología de los hábitos que impactan el bienestar. El contenido está diseñado para generar reflexión, conciencia y acción, promoviendo un equilibrio sostenible que favorece tanto la calidad de vida como el desempeño profesional.

Al finalizar el curso, el participante cuenta con una base sólida de estrategias para fortalecer su bienestar emocional de manera continua.

 

New title
Categorías
ACTITUDES
ADMINISTRACION DEL TIEMPO
COMUNICACION
RELACIONES HUMANAS Y LABORALES, DIVERSIDAD
ESTRES
SEGURIDAD DE LAS PERSONAS
PSICOLOGIA
FELICIDAD - BIENESTAR (HAPPINESS - WELLNESS)
Duración
160:00
Idioma
Español
Numero de catálogo
08267

Related Courses

LIDIANDO CON LA SOBRECARGA Y EL AGOTAMIENTO
La sobrecarga de trabajo se ha vuelto común en muchas culturas laborales. Se estima que hasta el 70 % de las personas se sienten sobrecargadas en el trabajo. Casi el 30 % de los trabajadores dicen que están agotados todos los días, y el 25 % ven el trabajo como la principal causa de estrés en sus vi... read more
New title Interactive course with lessons, pre-test, and post-test
Course Details
PRIORIZAR MI SALUD MENTAL
Priorizar mi salud mental es un curso esencial para todos. La salud mental es la salud emocional, psicológica y social: los pensamientos, los comportamientos y los sentimientos. Cuidar nuestra salud mental es tan importante como cuidar nuestra salud física. Cuando estamos mentalmente sanos, somos ca... read more
New title Interactive course with lessons, pre-test, and post-test
Course Details
SUPERAR LA SOLEDAD
Superar la soledad es un curso útil sobre la soledad y cómo superarla. El psicólogo Peter Quarry explica que la soledad es perjudicial para nuestra salud física y mental. Puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, depresión e incluso demencia. El Cirujano Gener... read more
New title Interactive course with lessons, pre-test, and post-test
Course Details
MANEJAR LA CRISIS DE LOS 40
Manejar la crisis de los 40's es un curso que ofrece información útil sobre la crisis de la mediana edad a la que se enfrentan muchas personas. Una de  cada cinco personas pasa por una fase difícil en su vida, normalmente entre los 40 y los 55 años. Se sienten frustradas o insatisfechas con su vida,... read more
New title Interactive course with lessons, pre-test, and post-test
Course Details
ENTENDIENDO LA DEPRESION
Entendiendo la depresión es un curso que ofrece información útil para cualquier persona afectada por la depresión o cercana a alguien que la padece. La depresión es un trastorno del estado de ánimo común pero grave. Provoca síntomas graves que afectan a la forma de pensar y sentir de una persona, as... read more
New title Interactive course with lessons, pre-test, and post-test
Course Details
TOMAR UNA SIESTA ENERGETICA EN EL TRABAJO
Muchas personas sufren un bajón de energía en el trabajo a media tarde. Se pueden tomar medidas para evitar estos bajones de energía a última hora del día, como dormir lo suficiente por la noche, empezar el día desayunando, no comer mucho azúcar y beber más agua. Sin embargo, las investigaciones ind... read more
New title Interactive course with lessons, pre-test, and post-test
Course Details
LA PSICOLOGIA DE PONERSE EN FORMA
Aprende a adoptar una mentalidad positiva para estar en forma. Estar en forma físicamente nos ayuda a mantenernos en forma mentalmente. Estar en forma reduce el riesgo de padecer enfermedades graves, como enfermedades cardíacas,  accidentes cerebrovasculares o hipertensión, y también nos ayuda a man... read more
New title Interactive course with lessons, pre-test, and post-test
Course Details
LA PSICOLOGIA DE LA PERDIDA DE PESO
Motívate para comer de forma saludable y controlar tu pérdida de peso con cuidado. Perder peso puede ser difícil, pero se puede conseguir si adoptas un enfoque sostenible, positivo y consciente de tus hábitos alimenticios. Hacer ejercicio es una parte importante para perder peso, pero por sí solo no... read more
New title Interactive course with lessons, pre-test, and post-test
Course Details